|
הפרעת חוסר קשב הנה חוסר איזון מוחי, שבדרך כלל, בא לידי ביטוי בהיפראקטיביות בילדות. על אף שקשה לזהות את התסמונת בקרב מבוגרים, פסיכיאטרים שמתמחים בהפרעה מעריכים, כי ישנם בין שלושה לעשרה מיליון איש עם הפרעת חוסר קשב בארצות הברית בלבד. ספר עבודה אינטראקטיבי זה מאפשר לקוראים הנאבקים עם מצבם לזהות את הבעיות האישיות הנגרמות על ידי ההפרעה ולפתח את הכישורים הדרושים כדי להתמודד עמן. הקוראים לומדים כיצד לבחון את עצמם ולהיעזר בתרגילים, שנועדו לסייע להם להתמודד עם סוגיות של הערכה עצמית, שינוי דפוסי חשיבה שלילית או מעוותת, התמודדות עם דחק ופיתוח גישה מובנית להתחלת מטלות וסיומן. הפרקים האחרונים מעניקים לקורא הצעות ספציפיות כיצד להתמודד עם בעיות נפוצות במקום העבודה, בבית הספר ובמערכות יחסים קרובות ואיך למצוא את התמיכה שהם זקוקים לה.
|