|
ב-"מסר הסודי של הבושה" הפסיכותרפיסטים פטרישיה ורונלד פוֹטֶר-אֶפְרוֹן חוקרים מה תחושות של בושה באמת אומרות לנו על כמיהותינו ושאיפותינו הכמוסות ועל היבטים עמוקים של העצמי. הם מובילים אותנו הרחק מההרסנות של הבושה המרעילה בכיוון של תקווה, גאווה, אופטימיות ואהבה בכך שהם מספקים לנו תהליך דו-שלבי של ריפוי מבושה: הבנה ופעולה.
בהתחלה המחברים מציגים את המאפיינים המרכזיים של הבושה: מהי בושה, כיצד היא מופיעה בחייהם של אנשים, ההבדלים שבין בושה נורמלית ומוגזמת, והחשוב מכל, הדרכים הבסיסיות באמצעותן אנשים נרפאים מהבושה שלהם. חלקו השני של הספר מספק גישות יצירתיות לטיפול בבושה שמשפיעה בדרך-כלל על חיי היומיום, כולל הקשר של הבושה להערכה-עצמית, דימוי גוף ומיניות, כעס, מערכות-יחסים, התנהגויות שמאפיינות התמכרויות ופעולות של הזנחה-עצמית וחבלה-עצמית. כל פרק מציע הדרכה ישירה ומפורטת שמסייעת לקוראים להפוך רגשות של בושה לתקווה וריפוי. |