• ברוכים באים לאתר של הוצאת הספרים אח בע"מ
  • צרו איתנו קשר: 04-8722096
Artboard-8 ספר מתצוגה

התמודדות עם הפרעה טורדנית כפייתית

לספרים של המחבר: היימן ודופרן

התגברות על הפרעה טורדנית-כפייתית לקראת חיים ללא פחד

אם יש לכם הפרעה טורדנית-כפייתית OCD)), לעיתים התחושה היא כאילו המוח שלכם מצוי במלחמה נגד עצמו. במקום שתהיינה לכם מחשבות פרודוקטיביות וחיוביות אתם טוחנים שוב ושוב את אותם הפחדים ואת אותן הדאגות עד שזה נהיה בלתי נסבל. אתם יכולים למצוא את עצמכם עסוקים בביצוע טקסים מתישים תוך ניסיון לשלוט במחשבות האלו אך עד מהרה הספקות חוזרים ומתעצמים.

הספר התמודדות עם הפרעה טורדנית-כפייתית מציע תכנית פשוטה ומזמינה שיכולה לסייע לכל אחד שיש לו הפרעה טורדנית-כפייתית (קלה עד מתונה) ולהעלותו על הדרך לשיקום. אתם תלמדו להשתמש בחשיפה בטוחה והדרגתית למחשבות מציקות ולמצבים קשים, תלמדו על תרגול קשיבות וטכניקות משנות חשיבה. הספר כולל גם רשימה חשובה של משאבים שונים לקריאה נוספת ולקבלת תמיכה נוספת.

 

מחיר מחירון 138 ש"ח

לרוכשים דרך ההוצאה 97 ש"ח

78138₪

כמות
  • image משלוחים לכל הארץ
פרטי משלוח
  • איסוף עצמי
  • דואר שליחים 28 ש"ח
שתפו
בניית אתרים - ארטוויז'ן בע''מ