|
טכניקת תנועות העין בשיטת עשה זאת בעצמך
זוהי שיטה חדשה ומהפכנית להקלה מהירה על דחק וכאב ושינוי החשיבה לכיוונים חיוביים, רציונליים ואופטימיים יותר. "טכניקת תנועות העין" הוא הספר הראשון שמלמד את הקוראים כיצד ליישם בכוחות עצמם טכניקה חדשנית זו ללא ההוצאות הכספיות הכרוכות בסיוע של תרפיסט.
הוראות ברורות מלמדת אתכם כיצד:
*לדרג את רמת הדחק שלכם
*לתרגל את הטכניקה
*לזהות את הגישה היעילה ביותר לכם
*להקל על הדחק
תיאורי המקרה המוצגים לכל אורך הספר מסייעים להתקדמותכם בהראותם כיצד נעשה שימוש בטכניקה זו כדי להתגבר על דאגה ורגשי אשמה, להקל על חרדה וכעס ולהתמודד עם תסמינים של כאב כרוני ומצבים מעוררי דחק אחרים.
'בספר זה, הכתוב בשפה השווה לכל נפש, הפסיכולוג פרד פרידברג מראה לתרפיסטים ולמטופליהם כאחת כיצד להשתמש בטכניקת תנועות העין במגוון של מצבים, מבעיות הורות ועד לתגובות חרדה לפיברומאגליה. טכניקת תנועות העין עוזרת לשכך ולהרגיע, לעתים קרובות במהירות רבה. היופי בטכניקה זו הוא שניתן להשתמש בה בכל עת, לא רק במשרדו של התרפיסט, וכך היא מאפשרת לאנשים להפוך לתרפיסטים של עצמם. ספר חובה הן לתרפיסטים והן לאנשים המחפשים אחר שלווה פנימית והקלה מדאגה, חרדה, אשמה, דיכאון וכאבים פיסיים קשים'
אפרודיטה מאטסאקיס, Ph.D., מחברת הספרים Post-Traumatic Stress DisorderוI Can’t Get Over It- |