|
הקלה מיידית של המתח, הדאגה והתסכול
שיטת HeartMath® לשחרור ממתחים אינה סתם שיטה נוספת המלמדת אותך להתמודד עם לחצים. זוהי פריצת דרך המראה כיצד להמיר אנרגיה רגשית ומנטאלית לרגשות חדשים ומספקים ולתפיסה אינטליגנטית המפיגה את המתח. שיטה זו נוגעת בליבו של העניין ומאפשרת לך להתגבר על תגובות המתח והלחץ האוטומטיות שהשתרשו במערכת העצבים שלך. על ידי פיתוח היכולת להשתמש במקצב הלב כדי לגבור על המתח, ניתן להמיר את הפיזיולוגיה של המתח והלחץ לפיזיולוגיה של החלמה מהירה, אנרגיה ותובנה חדשה. שיטה זו תעזור לך להאט את תהליך ההזדקנות בכך שתעזור לך לפתח גמישות רגשית – סם הנגד לחיינו המהירים והכאוטיים.
'כל שעלייך לדעת כדי להתמודד בצורה יעילה ואלגנטית עם מתח ולחץ נמצא להשתחרר ממתחים. ספר זה יכול להציל את חייך. באמת.'
- כריסטיאן נורטראפ, MD, מחברWomen’s Bodies, Women’s Wisdom ו-The Wisdom of Menopause
|